Как быстро похудеть

Тема лишнего веса уже кажется на столько затасканной, что не хотелось даже вспоминать ее. Но вот подруга написала:

«Хочу с тобой посоветоваться - как похудеть без особого напряжения?»

Ну, ради подруги можно и вернуться к этой теме.

Так как же быстро похудеть без напряжения? Возможно ли это ?

Что нужно предпринять для эффективного и быстрого похудения?

Во — первых, «Не бывает универсальных диет!» - http://pomogizdorowyu.ru/?p=168#more-168.

Во-вторых, одни худеют легко и быстро, а  другие — нет! «Почему одни легко меняют вес, а другие — нет» - http://pomogizdorowyu.ru/?p=38#more-38.

В-третьих, в решении проблем нужен комплексный подход!

А комплексный подход предусматривает не только специальную диету и режим питания, но и:

  • регулярную очистку кишечника,
  • физические нагрузки,
  • различные физиопроцедуры (массаж, лифтинг живота и др.)

Читать далее

Худеем без голода !

          Рисовая диета

Эта диета хорошо очищает организм  и способствует похудению  

 Главная идея ее состоит в том , что  рис сам по себе содержит мало  минеральных веществ, а если рис   хорошо вымочить и потом сварить,  он работает в кишечнике как губка,  впитывая в себя и выводя все шлаки  кишечника.

Читать далее

Почему одни легко меняют вес, а другие-нет.

 Сколько придумано диет для          похудения !

Сколько активнейших женщин  доказывают, что именно эта диета им  помогла, а никакая другая! И не понятно  им, почему другим она не помогает.  Может быть, они не точно  придерживались диеты?

Многие уже устали от предложения  разнообразных диет и от неудачных  попыток похудеть.

А Вы знаете, что некоторым поправиться так же тяжело, как иным- похудеть?

Читать далее