Летний режим дня, почему «совам» надо стать «жаворонками»

Опубликовано автором
20

Эта статья написана для “сов” таких, как я, которые “сидят” в интернете по полночи и пытаются уверить себя и близких, что это — нормально и незачем им подстраиваться под “жаворонков”.

В конце статьи я скажу о медицинских показаниях, о которых сама раньше не знала.

Сейчас середина лета,  у многих — отпуск…..Да, какой режим дня?!

Хочется расслабиться и отоспаться!

Хочется накупаться и назагораться! Да, мало ли еще чего хочется: может — на рыбалку или в лес за ягодами, за грибами.

А может хочется еще где-то побывать, что-то еще посмотреть, попутешествовать.

Если хорошенько подумать, то специальный летний режим дня нужен и на отдыхе у моря, и на отдыхе на даче, и в путешествиях! Читать далее →

Как быстро похудеть

Опубликовано автором
16

Тема лишнего веса уже кажется на столько затасканной, что не хотелось даже вспоминать ее. Но вот подруга написала:

«Хочу с тобой посоветоваться - как похудеть без особого напряжения?»

Ну, ради подруги можно и вернуться к этой теме.

Так как же быстро похудеть без напряжения? Возможно ли это ?

Что нужно предпринять для эффективного и быстрого похудения?

Во — первых, «Не бывает универсальных диет!» - http://pomogizdorowyu.ru/?p=168#more-168.

Во-вторых, одни худеют легко и быстро, а  другие — нет! «Почему одни легко меняют вес, а другие — нет» - http://pomogizdorowyu.ru/?p=38#more-38.

В-третьих, при решении проблем нужен комплексный подход!

А комплексный подход предусматривает не только специальную диету и режим питания, но и:

  • регулярную очистку кишечника,
  • физические нагрузки,
  • различные физиопроцедуры (массаж, лифтинг живота и др.)

Читать далее →

Осложнения после ангины (продолжение консультаций)

Опубликовано автором
16
Различные «простудные» заболевания типа ОРЗ или ОРВИ не так уж безобидны, если их неправильно лечить. Особенно опасны осложнениями грипп и ангина.
(Помню, что в 60-е годы умер от гриппа один из руководителей города).
Но вернемся к сегодняшнему дню.
Прошедшие 10 дней вместе с Мариной Ушениной мы консультировали Елену из Тюмени по поводу  ангины у ее племянницы, а именно в какой дозировке и как долго принимать Трансфер Фактор из молозива коров и Трансфер Фактор Плюс (см.«Консультации по применению Трансфер фактора при заболеваниях горла» - http://pomogizdorowyu.ru/?p=6457#more-6457).
Елена знает об этих средствах и уговаривать ее не надо было, весь вопрос заключался в дозировке.
Вся сложность вопроса заключалась в определении, какая ангина у ребенка: вирусная или бактериальная? Читать далее →

Консультации по применению трансфер фактора при заболеваниях горла.

Опубликовано автором
3

Несмотря на начало лета, за прошедшие 10 дней ко мне обратилось 3 человека за консультацией. С особенным беспокойством всю неделю следила за развитием болезни горла у 5 летнего ребенка. Этот случай реально показывает, как бывает трудно отличить бактериальную ангину от герпетической. Более того, так же как ангина, могут начинаться тяжелые инфекционные заболевания: дифтерия и скарлатина (об этом подробно написано в статье «Если летом сильно болит горло, опасно ли это (симптомы, диагностика и лечение)»  http://pomogizdorowyu.ru/?p=1443#more-1443.

Утром 27 мая я получила тревожное сообщение из Тюмени от Елены. Оно было обращено прямо к Марине Ушениной (известному консультанту и лектору фирмы 4Life Restach, выпускающей трансфер факторы из молозива коров).

Читать далее →

О беседах о войне с детьми и подростками

Опубликовано автором
34

То, что беседовать о войне с детьми и подростками надо, очевидно! Вот такой пример.

Сейчас в каждом уважающем себя поселке, есть памятный обелиск в честь погибших на фронте. Есть они и возле многих школ.

Представьте себе такой небольшой монумент на площади возле школы. Он больше похож на надгробный памятник (без скульптуры), только каска лежит на уровне земли.

И вот какой-то мальчишка, еще дошкольного возраста, крутится вокруг, пытается его “оседлать” (но все же высоковато ему). Для него этот монумент, как объект игры.

Бабушка на него прикрикнула, что здесь нельзя играть, это ведь памятник! Но мальчишке совсем не хочется слушать (он, видно, вообще не понимает в чем суть памятника). Наверное, он видел раньше только скульптуры веселых детей в парке. Читать далее →

Каким должно быть питание ребенка после 1 года

Опубликовано автором
26

Что питание ребенка до 1 года — должно быть, преимущественно, натуральным  грудным уже знают все!

Каким должен быть прикорм до года, все молодые мамы советуются с врачом каждый месяц, приводя ребенка на осмотр. Врач дает советы согласно возрасту ребенка, его развитию и наличию грудного молока у мамы.

А как после года расширять ребенку диету?

Некоторые мамочки радуются, что ребенок начинает кушать что-то уже, как взрослый.

Но я хотела бы предостеречь: не стоит спешить с расширением детского питания. Читать далее →

О женской солидарности и акции “Блоги Мам”

Опубликовано автором
18

О женской солидарности ходят не столько легенды, сколько анекдоты.

Несмотря на это, сообщество молодых мам, ведущих свои блоги, “Блоги Мам” проводит с 11 по 18 апреля акцию солидарности — акцию дружеского пиара. И это требует вовсе не 5 минут в день!

Чтобы прочитать статью и написать к ней отзыв, уходит чаще полчаса, то есть на 4 отзыва уже нужно 2 часа (чтобы комментарий был честным отзывом, а не просто “кликом” “Класс”).

Темы, которые подымают авторы сообщества “Блоги Мам”, самые разнообразные: 

  • от памперсов, питания и лечения ОРЗ
  • до игр, методов развития и воспитания. 

А, в связи с прошедшим Днем Космонавтики, еще пишут о космосе и основах мироздания.

Я не равнодушна ко всем этим темам, особенно к последней Читать далее →

Как для здоровья правильно поститься перед Пасхой

Опубликовано автором
7

С началом Великого Поста!.jpg

Великий пост перед Пасхой связывают с трагическими событиями, которые произошли с Иисусом Христом около 2 тысяч лет назад. В связи с этим верующие скорбят и постятся, очищая свои помыслы и тело.

Последнее время все больше людей (даже не глубоко верующих) подключается к этому очистительному процессу.

Замечено, что отказ от излишней пищи благотворно влияет на здоровье, а именно: Читать далее →

Поздравление для бабушки.

Опубликовано автором
10

Как часто мы не находим вовремя нужные слова!

Каждый день и каждый час важно быть предельно внимательным к нашим близким:

  • родителям — к детям,
  • детям — к родителям.

Не менее важны отношения внуков со своими бабушками и дедушками.

Когда старшее поколение на работе уже уступило место молодому, то в домашней сфере общения и воспитания влияние старших (в определенной степени) просто необходимо для преемственности, для связи поколений (несмотря на успех в этой области молодых родителей).

И это общение малышей и стариков, как правило, позитивно для двух сторон!

В Женский праздник 8 Марта бабушкам очень приятно будет получить поздравление от любимых внуков.

Читать далее →

Прощание с зимой (Москва — Крым, санаторий “Северный”)

Опубликовано автором
11

В воскресенье, в предпоследний день зимы, ярко, по-весеннему светило солнце, а снега на земле еще было много. Но уже понемногу все тает, уж три дня подряд — два градуса тепла.

Захотелось отложить все дела и прогуляться под теплыми лучами солнца, радуясь приближению весны и мысленно прощаясь с зимой.

Неделю назад северный ветер принес пушистый снег и заснеженные деревья были такие нарядные! Но на следующий день этот белоснежный наряд уже куда-то пропал! А казалось, что зима долго еще будет сопротивляться! Жаль, что в тот день я не собралась запечатлеть зимнюю красоту!

Вчера же, я устремилась к ближайшим паркам, рощам и скверам южной окраины Москвы. Читать далее →