Как сделать диетический салат с авокадо.

 

Плод авокадо

Во-первых, что я называю “диетическим салатом”? Какую диету я имею в виду, ведь  не бывает универсальных диет (см. http://pomogizdorowyu.ru/?p=168#more-168).

В предыдущей статье  “Диетические блюда с авокадо” (http://pomogizdorowyu.ru/?p=970#more-970) я, прежде всего писала о диете, благоприятствующей деятельности поджелудочной железы и всей пищеварительной системы по теории раздельного питания Шелтона.

Я считаю, что нельзя назвать, салат с жаренным беконом, например, и авокадо диетическим”, (как это сделано на одном сайте), только потому, что авокадо, можно сказать, - диетический продукт. Ведь жаренный бекон — никак  не  диетический!

Кроме того, надо понимать, что могут быть такие формы острых заболеваний поджелудочной железы или печени, при которых

Читать далее

Диетические блюда с авокадо (польза и токсичность, видео рецепт салата гуакамоле)

Так растет авокадо.

Последнее время все большую популярность приобретают блюда с авокадо, особенно — салаты.

Почему так популярно авокадо?

Не столько своими вкусовыми качествами, сколько своей пользой и сытностью.

Специалисты по питанию говорят, что тот, кто 5 раз в неделю съедает по одному авокадо, тот излечится от 5 болезней!

При каких болезнях помогает  авокадо?

Это, в основном, при таких болезнях:

Читать далее

Мясо с яблоками по-китайски (диетический рецепт).

Это, можно сказать, — моя личная интерпретация китайского рецепта, (диетический вариант).

Что мы раньше знали о китайской кухне? — Да, почти ничего конкретного. Только обрывки рассказов тех, кому удалось там побывать, переданные многократно из уст в уста. Информация получалась искаженной, как в игре в испорченный телефон.

Вот однажды в 1981 году в одной статье о пользе чая я прочла, что в Китае с чаем даже мясо готовят, добавляя еще чеснок и яблоки. (Никаких подробностей рецепта не было.) И захотелось мне попробовать приготовить такое блюдо. Читать далее

Рыбные диетические блюда на праздничном столе

1. Карп, вареный с овощами.

По этому рецепту также можно приготовить сазана, карася или толстолобика.

Для приготовления понадобятся:

  Карп       -1 шт;

Морковь  -1 шт;

Свекла    -1 шт;

Лук репчатый -1 шт.
Читать далее

Праздничные диетические мясные блюда

Диетическими блюдами я называю блюда, приготовленные из постных сортов мяса без жарки. И для праздничного стола можно приготовить достаточно вкусные диетические блюда!

В данной статье приведено 3 рецепта:

  • мясной кекс (запеканка с печенью и мясом);
  • отбивная из куриных грудок ;
  • диетический шашлык.

Читать далее